Kolorowe jedzenie to nie tylko przyjemność dla oka, ale także prosty sposób na urozmaicenie codziennych posiłków. Im więcej barw na talerzu, tym większa różnorodność składników, a co za tym idzie – ciekawsze smaki i tekstury. W praktyce oznacza to, że warto sięgać po produkty w różnych kolorach: zielone warzywa, czerwone owoce, żółte dodatki czy fioletowe…